Yeniden Merhaba

Merhabalar Sevgili Dostlarım, nasılsınız? Biz iyiyiz. Annem iyi olmaya çalışıyor, ağrıları onu pes ettirmiyor. Allah sağlık versin ve bizlere bağışlasın. Ben, bildiğiniz gibi çalışıyorum. Geçen hafta izinliydim ama siz dostlarımla ne paylaşacağımı bilemediğim için paylaşım yapamadım. Cumartesi günü Maya'mın karma aşı ve iç-dış parazit günüydü.Veteriner Kliniği' ne gittik, doktorumuz önce muayene etti, bıdığımda diş taşları oluşmuş. Diş eti kızarmış, ağzına sıkmamız için sprey verdi. Dün sıkmaya başladık. Tepki vermedi. Bir-iki ay sonra aç karnına veterinere götüreceğiz, bayıltılacak. Bize yakın vweteriner kliniği de var, yürüme mesafesinde ama onlara güven duymuyorum. Onlar, diş taşı var deseler inanmazdım. Bizde şimdilik durumlar böyle. Sağlık olsun da her şeye çözüm bulunur. Yeniden görüşünceye dek dostça kalın.

Blogum 19 Yaşında

Merhabalar sevgili dostlarım. Blogum, dün 19 yaşına bastı. Ve ben, dün blogumun doğum gününü kutlamayı unuttum. Çok üzüldüm, bugün telafi edebilmişimdir umarım. Aslında bu yazıyı bugün daha önceki saatlerde yazmaya başlamıştım, küçük aksilikler oldu. Ama şimdi buluşabildik. Siz dostlarımla blogum aracılığıyla nice paylaşımlarda buluşabilmek dileğiyle. Sevgiyle kalın.

Anneler Gününüz…

Dostluklar Bitmez

Dostluk dediğin güzel bir kitap Hava gibi Su gibi Ekmek gibi Vazgeçilmez bir tad Sonuna kadar dayanmak şart Dostluk dediğin eşsiz bir kitap Sevmediğin sayfaları varsa atla Sayfayı kökünden yırtmak şart mı Bedri Rahmi Eyüboğlu Merhaba Sevgili Dostlarım, nasılsınız? Önceki yazımda kitap paylaşımı yaptım. Ardından yazdıklarım yanlış anlaşılmış olabilir diye kendimi ifade etmek istedim. Kimi dostlarımızla iletişimimiz devam eder kimileri ile aramıza mesafeler girer ama biraraya gelince kaldığımız yerden devam eder. Bazen ise dostluğa başka duygular da eşlik eder hem de yıllarca. İşte önümüze bakabilmek için diğer duygulara veda edip dostlukla yetinmeyi bilmek gerekir. Ve benim buna, bu kitaba çok ihtiyacım var. Şu an' da okumakta olduğum kitabı bir yana bırakıp bu kitaba başladım. Dostluk baki diyorum ve yeniden görüşünceye dek sevgiyle kalmanızı diliyorum. Dostça kalın!

Birini mi Özlüyorsun?

Elini uzat. Kırık ya da soluk bir ilişkiyi yeniden canlandır ya da bu ilişkiye uygun bir dille hoşça kal de! Herkesin faydalanması için anlaşılması kolay, yol gösterici ve önemli bir kitap. Line Crump Horsted Özlediğin fakat artık görmek istemediğin bir aile üyesi veya arkadaşın var mı? Yoksa hâlâ görüşüyor ancak eskiden sahip olduğun açıklığı ve duygusal bağı artık hissedemiyor musun? Bu kitap; yeniden bir ilişki kurmak, geliştirmek veya sonlandırmak istediğinde yardımcı olabilecek çeşitli yollar sunuyor ve birçok farklı duruma uyarlayabileceğin stratejileri aktarıyor. Kitabın sonunda, eski iletişimini özlediğin kişiye karşı adım atmak için ne kadar istekli olduğunu ölçen bir test bulacaksın. Ilse Sand; uluslararası Bestseller olan “Sevmeye Kendinden Başla” kitabının yazarıdır ve psikoterapist olarak görevini sürdürmektedir. Çok çok özlediğim ve görüşemediğim dostlarla sağlıklı bir biçimde vedalaşabilmek için aldım bu kitabı. Çünkü vedalaşma gerektiren ilişkiler de var, bunu kabullenmek ve yeniye yer vermek gerekiyor.

Dağınık Zihinler

Çocuklarımızı sevgi dolu bir güven ortamında yetiştirmek için elimizden geleni yapan ebeveynler olarak halihazırda hissettiğimizden daha suçlu hissetmemizin hiç lüzumu yok. İhtiyacımız olan şey daha az suçluluk. Bir de ebeveynçocuk ilişkisindeki kalitenin çocuklarımızın gelişimi için nasıl kullanılabileceğine dair farkındalığımızın artması. Dağınık Zihinler bu tür bir farkındalığı cesaretlendirmek için yazıldı. Modern psikoterapi deyince dünyada akla gelen ilk isimlerden biri olan Gabor Maté, bu defa dikkat eksikliği bozukluğunu (DEB) odağına alıyor. Kendisi de dikkat eksikliği bozukluğu teşhisi konmuş biri olarak bu konuyu çevreleyen mitin doğrularını ve yanlışlarını ortaya koyuyor. Çocuk gelişiminde ilişki ve güven temelli bir yaklaşımın inceliklerini anlatarak sadece DEB’li çocuğu olan ebeveynlerin ve DEB’li yetişkinlerin değil, her ebeveynin faydalanacağı bir rehber sunuyor.

Vücudunuz Hayır Diyorsa

Hastalık, rahatsız edici bir durumdur. İnsanın sağlıklıyken çok da farkında olmadığı yaşamsal önemdeki fizyolojik ve psikolojik süreçlerine ciddi bir darbe vurur. Özellikle de kronik hastalığı olan biri, vücudunun sınırlarını bu hastalık yoluyla fark etmeye başlar. Eskilerin bilgeliğine dayanan sezgiler ve öğretiler, fiziksel rahatsızlıkları kişinin kişilik yapısıyla, psikolojik durumuyla, özellikle de stresle ilişkilendirir. Oysa modern tıp, söz konusu zihin ve beden olduğunda, kişinin hastalık başlamadan önceki duygusal şartlarını veya bunların hastalığın seyrini ve nihai durumunu nasıl etkilediğini gözden kaçırabilmektedir. Bu kitap stresin, özellikle de çocukluk yıllarımızdan gelen ve özbenliğimizin bir parçası zannedilebilecek kadar derin ve ustaca yerleştirilmiş şartlanmalar sonucunda bilinçsizce yarattığımız gizli streslerin sağlığımız üzerindeki etkilerini çarpıcı bir şekilde gözler önüne seriyor. Peki stres hastalığa nasıl dönüşür? Duygusal stresin bedelleri nelerdir? Duygularımızı bastırmak bize neler kaybettirir? İçimizdeki bastırma dinamikleri nasıl çalışır? İnsanların yaşamlarını şartlandırma biçimleri hastalıklarına nasıl katkı sağlar? Dr. Gabor Maté zihin ile bedenin aslında nasıl bir bütün oluşturduğunu, hastalarının yaşamöyküleri aracılığıyla ve herkesin anlayabileceği bilimsel veriler ışığında açıklıyor. Zihin ile bedenin etkileşimine, yaşam boyu hastalıkta ve sağlıkta duygularla fizyolojinin ayrılmaz bütünlüğüne dikkat çekerken, multipl skleroz, romatizma, kanser, Alzheimer vaka analizlerinden çarpıcı örnekler sunuyor. Sağlığını geri kazanmak ve korumak isteyen herkes için vazgeçilmez bir okuma.